При головной боли
Данное упражнение можно применять при головной боли любой локализации. Помогает в 98% случаев. Некоторые люди подсознательно сами находят что-то подобное.
Эта техника так же положительно влияет на весь организм. Можно использовать при повышенном давлении, головокружениях, боли в спине, животе и других дискомфортных состояниях.
Два теннисных мяча (для большого тенниса; если нет, можно использовать яблоки того же диаметра или другие плоды; в крайнем случае - собственные кулаки) нужно положить в носок и туго его завязать, чтобы мячи плотно прилегали друг к другу. Далее лечь на спину и поместить эти мячи под затылок - так, чтобы они лежали по бокам от затылочного бугра (у многих он проявлен достаточно четко) - один справа, другой слева, на 3 пальца выше основания черепа.
Лежать 8-12 минут, полностью расслабившись, можно поспать.
Данное упражнение можно применять при головной боли любой локализации. Помогает в 98% случаев. Некоторые люди подсознательно сами находят что-то подобное.
Эта техника так же положительно влияет на весь организм. Можно использовать при повышенном давлении, головокружениях, боли в спине, животе и других дискомфортных состояниях.
Два теннисных мяча (для большого тенниса; если нет, можно использовать яблоки того же диаметра или другие плоды; в крайнем случае - собственные кулаки) нужно положить в носок и туго его завязать, чтобы мячи плотно прилегали друг к другу. Далее лечь на спину и поместить эти мячи под затылок - так, чтобы они лежали по бокам от затылочного бугра (у многих он проявлен достаточно четко) - один справа, другой слева, на 3 пальца выше основания черепа.
Лежать 8-12 минут, полностью расслабившись, можно поспать.
.