Центр Постурально-Динамических Технологий. Postural-Dynamic Technology Center ©
Йога - это прежде всего образ мысли. И поиск внутренней свободы...
Телесные техники - асаны, растяжки, компрессии, пранаямы, бандхи и мудры - дают нам возможность освободить напряжение в разных слоях тела. Не столько в мышцах, сколько в органах, сосудах, нервах, некоторых зонах мозга - напряжение, обусловленное перенесенными в разные периоды жизни стрессами - особенно самыми ранними, порой - внутриутробными...
В разделе ЙОГА представлены различные техники и упражнения, которые вы можете применять дома - для устранения болей или иных проблем в теле, а так же для увеличения подвижности, гибкости, бодрости и улучшения качества жизни.
Не все методики, представленные здесь произошли из йоги. Или наоборот - все, что мы делаем осознанно и есть йога :)
В любом случае все, что я разместил в этом разделе работает очень хорошо. Это самые эффективные упражнения, собранные мной из разных систем.
Поэтому призываю вас отнестись очень внимательно к нюансам в исполнении этих упражнений.
Эти нюансы - самое главное. Будьте осознаны! :)
Телесные техники - асаны, растяжки, компрессии, пранаямы, бандхи и мудры - дают нам возможность освободить напряжение в разных слоях тела. Не столько в мышцах, сколько в органах, сосудах, нервах, некоторых зонах мозга - напряжение, обусловленное перенесенными в разные периоды жизни стрессами - особенно самыми ранними, порой - внутриутробными...
В разделе ЙОГА представлены различные техники и упражнения, которые вы можете применять дома - для устранения болей или иных проблем в теле, а так же для увеличения подвижности, гибкости, бодрости и улучшения качества жизни.
Не все методики, представленные здесь произошли из йоги. Или наоборот - все, что мы делаем осознанно и есть йога :)
В любом случае все, что я разместил в этом разделе работает очень хорошо. Это самые эффективные упражнения, собранные мной из разных систем.
Поэтому призываю вас отнестись очень внимательно к нюансам в исполнении этих упражнений.
Эти нюансы - самое главное. Будьте осознаны! :)
.